Что такое «ЛадоМир»?
Это пространство… пространство для души и тела.
Жизнь – это суета, это поток, за которым порой не угнаться, это будни и праздники.
Нам хочется, чтобы Вы, приходя в пространство «ЛадоМир», пребывали в ладу прежде всего с собой и, замедляя время, наслаждались моментом.
В нашей студии Вы сможете окунуться в многогранный мир йоги и культуры здорового движения, танца, посетить творческие мастер-классы по живописи и рукоделию, а так же получить консультацию и записаться на персональный тренинг.
Наши группы
Культура движения
Это занятие имеет множество преимуществ, поможет улучшить ваше физическое здоровье и укрепить дух, здесь мы работаем на разных уровнях: губокое дыхание, улучшение показателей выносливости, ловкости, гибкости, координации и баланса с помощью двигательного переобучения и асан йоги.
Освоение сложных форм (мосты, балансы на руках, шпагаты и т.д)
Женское время
Авторская программа тренировок для женщин разного возраста. На занятиях вы освоите работу с мышцами кора, укрепите и подтяните свое тело, в тандеме с работой мышц тазового дна, создав естственный корсет, который поддержит ваши внутренние органы, снимет напряжение с поясницы и улучшит внешний вид вашего животика, упражнения для красивой осанки, техники суставных мобилизаций для полноценного движения без ограничений и боли.
Продолжительность - 1 час
Inside Flow
Йога + танец + современная музыка - это направление перевернет ваши представления о йоге. Отличный функциональный тренинг под любимую музыку для выплеска эмоций, работы с телом на всех уровнях и наслаждение моментом здесь и сейчас! Всё, что нужно, уже есть внутри! Будь в потоке вместе с Inside Flow!
Продолжительность - 1-1,5 часа
Дисциплина
Регулярные онлайн-тренировки с обратной связью.
5 занятий в неделю (3 силовых и 2 функциональных), более 20 тренировок в месяц. Проект для тех, кто ценит свое время и заботся о своем здровье, встраивая регулярные занятия в посведневную жизнь
Продолжительность одной тренировки от 20мин. до 1 часа
Прайс-лист
| Название | Разовое занятие | Абонемент на 4 занятия | Абонемент на 8 занятий | Абонемент на 12 занятий | |||
| Йога в гамаках | 790₽ | 2190 ₽ | 2990₽ | 3990₽ | |||
| Здоровая спина | 790 ₽ | 2190 ₽ | 2990₽ | 3990 ₽ | |||
| Культура движения | 790₽ | 2000 ₽ | 2900 ₽ | ||||
| Женское время | 790₽ | 2000 ₽ | 2900 ₽ | ||||
| Inside Flow | 790 ₽ | 2000 ₽ | |||||
| Табата | 2490 ₽ | ||||||
| Дыхание жизни | 2490₽ | ||||||
| Арт-терапия для детей | 790 ₽ | ||||||
| Красивая осанка для школьников | 790₽ | 2190 ₽ | 2990 ₽ | 3990₽ | |||
| Арт-терапия для взрослых | от 1000₽ | ||||||
| Онлайн-проект "Дисциплина" | 1 мес. 2900₽ | 6 мес. 15000₽ | |||||
Наша команда
Расписание
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Вс |
| 9:00 Здоровая спина (Елена Пергаева) | 9:00 Здоровая спина (Елена Пергаева) | 9:00 Здоровая спина (Елена Пергаева) | 10:00 Йога в гамаках по записи (Кучер Дарья) | ||
| 16:00 Красивая осанка для школьников с сентября по май (Оксана Васильева) | 10:10 Йога в гамаках (Оксана Васильева) | 16:00 Красивая осанка для школьников с сентября по май (Оксана Васильева) | 10:10 Йога в гамаках (Оксана Васильева) | 11:10 Красивая осанка для детей с сентября по май (Васильева Оксана) | |
| 17:30 Табата (Оксана Васильева) | 17:30 Табата (Оксана Васильева) | 12:30 Арт-терапия для детей (Пергаева Елена) | |||
| 18:30 Дыхание жизни (Елена Пергаева) | 20:15 Йога в гамаках по записи (Дарья Кучер) | 18:30 Дыхание жизни (Елена Пергаева) | 20:15 Йога в гамаках по записи (Дарья Кучер) | 19:00 Inside Flow (Оксана Васильева) | 14:00 Арт-терапия для детей (Пергаева Елена) |
| 19:10 Женское время (Оксана Васильева) | 19:10 Женское время (Оксана Васильева) | 16:00Арт-терапия для детей (Пергаева Елена) | |||
| 20:20 Культура движения (Оксана Васильева) | 20:20 Культура движения (Оксана Васильева) | 18:00 Арт-терапия для взрослых (Пергаева Елена) |
Отзывы
💌 marina_diikova
"Ладомир" - это мир сказки, добра и внимания. Оксана - прекрасный тренер, в вечном совершенствовании и поиске новых методов и форм работы с телом и духом. Атмосфера в студии дарит покой, душевное и физическое равновесие. После тренировок в теле легкость и хочется летать!
Замечательно провели время в студии "Ладомир", узнали много новой и очень полезной информации, проводили дыхательные практики, наполнились позитивной энергией, а так же проработали важный вопрос благодаря нейрографике. Леночка, Оксаночка - спасибо огромное за то, что от души делитесь своими знаниями и организовываете такие женские встречи, которые так необходимы нам.
Для меня йога - не просто растяжка или фитнес. Для меня йога это огромный ресурс, возможность прислушаться к себе, замедлиться. Йога помогает осознать себя и своё тело, услышать себя. От всей души рекомендую пространство "Ладомир" и чудесную Оксану, это тот человек, который действительно чувствует и слышит тебя.
Благодарю студию "Ладомир" и Дарью Трефилову за ее профессионализм. Очень нравится подход Дарьи вести занятия, к каждому она найдёт индивидуальный подход, на занятиях всегда пробуем что-то новенькое, рекомендую!)
"Ладомир" - это чудесное место, где всё делается для и ради женщин. И относятся к этому со всей душой и сердцем.
© 2024, «ЛадоМир»